Okej! Nu ska jag köra igång med att spara ut mitt hår..igen!
Sist slutade det med att jag inte orkade nå mer men, nu ska mitt hår växa!
Så, för att få längre hår ska man göra hur? Jo, de står ju hur mycket olika
saker som helst, t.ex. :


♦Massage-massera hårbotten några minuter varje dag!
♦Proteiner-ät mycket proteiner! ägg,mjölk osv!
♦Var snäll mot håret-använd ej varma tänger, gör hårinpackning ca. 3 ggr/veckan,
♦Ej hårspray eftersom de innehåller alkoholer som torkar ut håret.
♦Tvätta ej håret oftare än varannan till 3e dag.
♦Håret växer fortfare av värme(inte hårfön osv!!!) ex. på sommaren växer
håret fortfare pga vitamer som solen ger och värme. På vissa växer håret fortare
av att ha mössa på sig..
♦C och E-vitaminer-Ät saker som innehåller C-vitaminer t.ex. apelsin,jordgubbar,broccoli osv..
är du intresserad av att veta vad du ska äta som innehåller C-vitamin så googla på C-vitamin!
Samma med E-vitamin t.ex. nötter, fröer, vegetabiliska oljor, mandlar, bönor, fet fisk, groddar, fullkorn och en del mörkgröna bladväxter och fullkorn. Det gäller även margarin, ägg, rotfrukter, bär, frukt och mjölk.


C-vitamin (Askorbinsyra)
C-vitamin deltar bland annat vid bildandet av collagen, "cementen" som binder samman kropps-cellerna, i bindväven. Den stärker blodkärl och hud. Den får sår att läkas snabbare. Den är viktig för cellernas försvar mot fria syre-radikaler (=viktig anti-oxidant). Den skyddar fettämnen i kroppen mot att oxidera/härskna.
C-vitamin finns i bär, frukt och grönsaker (nässlor, citrusfrukter, nypon, svarta vinbär, paprika mm). Brännässlor är särskilt rika på C-vitamin (finns i ÖrtBlommans NÄSSEL-PULVER). Brist på C-vitaminer kan leda till bland annat försämrad sårläkning, blödningar i huden och blåmärken.
 
 
E-vitamin (Tocoferol)
E-vitamin finns naturligt framför allt i vegetabiliska oljor (bl a Vetegroddsolja, Rapsolja, Solrosolja och Olivolja), margarin, vetegroddar och sötmandel. E-vitamin hjälper cellerna att skydda sig mot de fria syre-radikalerna. E-vitamin tillsätts också vegetabiliska oljor (i första hand oljor med stor mängd fleromättade fettsyror) för att dessa inte ska oxideras/härskna. På samma sätt kan E-vitamin tillsättas i hudsalvor och cremer för att förlänga hållbarheten. 
E-vitamin, som tillsätts salvor och cremer, är en således en kraftfull anti-oxidant, som hjälper till att skydda mot de fria syre-radika- lernas och solens ultravioletta strålars skadeverkningar (som gör huden slapp och rynkig). E-vitamin som smörjs på huden absorberas lätt och stimulerar blodcirkulationen. Den förebygger rynkbildning och leverfläckar samt hjälper till att läka hudbristningar och ärr efter sår. Inför kirurgiska ingrepp rekommenderas E-vitamin - brist på e-vitamin kan ge upphov till breda, tjocka operations-ärr.
Naturligt e-vitamin (d-alfa-tokeferol) - som finns i Örtblommans cremer (FUKTIGHETSCREME, ALOE-LOTION, RAK-LOTION, VITAMINCREME) - är 3 gånger så effektivt som det betydligt vanligare och billigare syntetiska e-vitaminet.




TIPS!  Hårolja för att stimulerar hårväxten 
Fin oljeinpackning till håret, som stimulerar hårväxten. 
Följande ingredienser behöver du:

88 ml avocadoolja
10 g kokosfett
2 ml eterisk olja av rosmarin
0,2 g rosmarin antioxidant

Gör så här:
Smält kokosfettet i vattenbad och låt svalna. Blanda i övriga ingredienser. Häll upp på flaska.


VILL DU BESTÄLLA NÅN AV PRODUKTERNA SOM BEHÖVS ELLER FÅ REDA PÅ FLER RECEPT?
KOLLA IN www.crearome.se gå in på receptbank för recept på nästan vad du vill!
såsom schampo, balsam, oljor, spa-produkter, ben vård osv!