fräsch kycklingsallad 400 kcal/port41 % Protein27 % Fett32 % Kolhydrater
Ingredienser
2 port
200 g skivat, grillat kycklingkött utan skinn
½ tunt skivad rödlök
50 g skivade champinjoner
50 g strimlade salladsärter
100 g tärnad mango
strimlad roman- och rucolasallad
100 g halverade körsbärstomater
Dressing:
40 g mosad ädelost
1 msk vitvinsvinäger
1–2 msk vatten
salt och peppar
Servera med: 80 g surdegsbröd, ev. glutenfritt
Så här gör du
Blanda alla ingredienser, rör ihop dressingen och häll den över salladen.
Psst: Om du byter brödet mot 1 avokado får du 410 kcal och fördelningen P: 39, F: 44, K: 17.
Kommentarer
Trackback